2017年3月28日火曜日

花粉症対策とデトックス

花粉症の人がいる英会話クラスでは、花粉症に関わる表現も確認しました。
例えば
I have spring allergy.
I am allergic to cedar pollen.
I have runny nose, sneezing and itchy eyes.


今年は昨年より花粉の量が多いという予想だったので、2月の始めから花粉症対策を始めました。

手帳を見返すと
1月31日 くしゃみ
2月4日 くしゃみ、目むずむず
2月5日 べにふうき茶(飲み始め)
3月7日 花粉対策スプレーとジェル(使い始め)
3月9日 点眼薬(使い始め)


べにふうき茶は、こちらのブログ記事を読んで
http://www.fukuyamabingo.info/entry/2017/01/28/214045
NATURAL MARKET IKO(福山市木之庄町3-3-5)で2袋購入。出掛ける前には必ず飲みます。鼻がすっきりします。400円台


今年初めて使う花粉対策スプレーとジェル。

花粉対策スプレーは、外に出る前、寝る前などに顔と髪にシューっとひとふき。保湿成分も入っているものをドラッグストアで購入。1000円弱
アース製薬 アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール 75mL
殺虫剤メーカーと化粧品メーカーのものがいろいろ売られていました。


花粉対策ジェルは、出掛ける前、外出先などで、目や鼻の近くにひと塗り。パッチテストをして問題がないのを確認してから使い始めました。ドラッグストアで購入。1000円弱
資生堂薬品 イハダアレルスクリーンジェル ピュアオレンジの香り 
イオンの透明マスク 花粉・PM2.5をブロック 3g


点眼薬は眼科で処方してもらったアレジオン0.05% 1000円超


スギ花粉のピークは過ぎたようです。今年はClaritin を服用しなくてすみました。


しかし、先週からのどのイガイガが時々あります。ヒノキか黄砂かPM2.5か。しばらくスプレー&ジェル&外出時のマスクを続けます。


そして先日は、ナチュラルケア&ヨガ『Sari』(福山市東町2-4-33)で「笹蒸し」をして、たっぷり汗もかいてスッキリ♪

春のデトックス!キャンペーン【3/10~5/10まで】
http://ameblo.jp/sari-yoga/entry-12254857137.html

キャンペーン中にもう一度行きたいな。