TOFU BAR と SOYJOYプラントベース
ゆるめのヴィーガンの方と、仕事でご一緒する機会がありました。
日本にいる間は何を食べるんだろう？？
レストランに行くなら、どこに行くんだろう？？
会う前までは、ナゾがいっぱい。
実際にお会いした時に
食べる物、絶対に食べない物、できれば避けたい物
を確認しました。
このあたりを確認しておくと安心
肉：beef, pork, chicken, bacon, ham, beef/pork/chicken broth
魚、だし：fish, fish broth
乳製品（牛乳、バター、ヨーグルト）：milk, butter, yoghurt
卵：eggs
はちみつ：honey
アルコール：alcohol
さて、一緒にお店に行ったときに商品を教えてもらいました。
１）セブンイレブンのTOFU BAR
植物性たんぱく質10g
サラダチキンの近くにあります。
２）SOYJOY プラントベース
Plant-based 植物由来の原材料のみ使用
乳や卵も入っていない
ヴィーガン認証あり
味はホワイトチョコ＆レモン、バナナの2種類
３）豆乳ヨーグルト
例えば マルサン 豆乳グルト
４）煮豆
例えば フジッコの豆小鉢
５）チアシード
富澤商店などで
魚は食べるという方であれば、鰹だしなどもOKなので選択肢は多いですね。
