ボイストレーニングで歌う筋肉を鍛える

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いい声が出せるようになりたい！

体は楽器です。健康で（痛みがない状態）、柔軟性があって、歌う筋肉を鍛えると、良い声が出て音域も広がるそうです。


ゴスペル練習のとき歌う筋肉を意識するために、変な姿勢で歌うトレーニングがありました。その練習方法も出てくる動画。



ベンチに腰掛け、上半身をひねって、腕はだら～ん、首はリラックスした姿勢で横隔膜（diaphragm）を引っ張る筋肉を鍛えます。筋肉が十分できたら通常の姿勢でも良い声が出るそうです。ふむふむ、くびれ効果もあるのか。私はまだ修行中ですが...　


英語を話すときにも役立ちます。腹式呼吸で上手に息を吐いて、きれいな子音を出してみよう。

Keywords: voice training, muscles, relax, flexible, diaphragm, abdominal breathing, breathe in and out, inhale and exhale


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